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Data: 06/04/2012
Treze mandamentos da felicidade
01- Seja um pouco feliz todo o dia, em todos os momentos. É ilusão achar que você vai ser feliz no futuro (depois de casar, aposentaria, etc). É desperdício trabalhar o mês inteiro para ser feliz só no dia de receber o cheque.
02- Aceite os outros do jeito que eles são (as pessoas são únicas). Aceitá-los pode significar separação (administre isso).
03- Pare de se irritar por bobagem (deixe de se castigar pela raiva).
04- Cuide do seu corpo. Pare de ingerir comida ruim, bebidas em excesso, de dormir mal.
05- Relaxe, não exija muito do corpo.
06- Alimente bem sua alma. Descarte leitura de seção de crimes no jornal, filmes violentos, baixo-astral na tv.
07- Viva o presente. Valorize os momentos dos filhos, familiares, amigos, o amor. Esqueça o passado, a culpa, os ressentimentos. Coma os morangos.
08- Tenha prazer em trabalhar. Seja alto-astral, generoso, crie um lugar personalizado (campo de concentração).
09- Vá atrás dos seus sonhos. Acomodação mata em vida.
10- Engaje-se em um programa social. Você vai sentir mais orgulho de estar vivo.
11- Espiritualização, fé, meditação e mais oração. Crie tempo para recarregar as baterias.
12- Goste de evoluir. O aprendizado se dá pela dor ou pelo prazer. Escolha.
13- Seja generoso com você. Ninguém é perfeito. Amanhã vai ser melhor se você parar de se torturar.
(ROBERTO SHINYASHIKI)
Data: 06/04/2012
sintomas:
Ir parar ao hospital porque pensou que estava a ter um ataque cardíaco, mas afinal era ansiedade.
Medo de parar de respirar porque tem um aperto no peito e a respiração irregular
Medo dirigir e ficar parada no trânsito, numa ponte ou num sinal vermelho?
Você fica nervosa e tem medo de perder o controlo e ficar maluca?
Você tem pensamentos ansiosos que não consegue parar?
Sente-se desconfortável em lugares fechados como shoppings, super mercados, cinemas, transportes públicos?
Nervosismo e ansiedade em situações que nunca a perturbaram antes?
Tonturas que levam ao pânico
Arrepios e calores seguidos de ansiedade
Falta de ar e apertos na garganta e no peito
Falta de conexão com o que se passa à sua volta
Preocupações obsessivas e pensamentos indesejados
Batimento cardíaco muito rápido e formigueiros no corpo
Um medo aterrorizador que o pânico vai fazer você passar dos limites?
se sentir isso é a sindrome do panico ,procure um medico e concerteza voce sera curado, lembre-se, Deus opera milagres e a ajuda a ciencia a desenvolver tratamento.
Sindrome do panico tem cura.
Data: 06/04/2012
ingredientes para panquecas
1 copo de leite
1 ovo
1 copo de farinha de trigo
1 colher de sopa de óleo
1 pitada de sal
Modo de Preparo
Bata os ingredientes no liquidificador
Pré aqueça uma frigideira de teflon com uma colherinha de óleo
Coloque a massa na frigideira com o auxílio de uma concha
Deixe assar até que a borda obtenha uma cor dourada
Vire a panqueca e recheie ao seu gosto (carne, queijo e presunto, frango etc) deixando dourar o outro lado
Enrole e reserve-as em um pirex
Cubra com molho de tomate polvilhado com queijo ralado e leve ao forno pouco antes de servir só para aquecer
Sempre que quiser pode aumentar a quantidade, é só dobrar a receita
tirando o sal da receita você pode rechear a panqueca com doce de leite, brigadeiro, nutela, banana, geléia.
obs:Acrescentar queijo ralado fica muito bommm...!!
:)
Data: 06/04/2012
puxa vida! Andrelândia tem muitos bons jogadores de futebol, temos times, bolas, camisas, enfim, faltam campos de futebol pra treinar! Alguem me ajude ai ô!
Data: 06/04/2012
sera que realmente existens os chamados ets? Se existem por que ainda não se falou abertamente sobre isso né. abraços a todos.
Data: 06/04/2012
O Brasil esta no caminho certo. Tenho certeza que em poucos anos nossa economia sera a primeira do mundo!
Data: 06/04/2012
uma das coisas que mais sinto falta, são os festivais de musicas que havia no brasil... alguem pode me explicar por que que acabou? aff!
